Té Verde : Fuente Milenaria de Salud

Que el Té verde beneficia a nuestra salud no sorprendre ni a los Chinos ni a los Japoneses, ya que lo han podido comprobar durante miles de años. En el año 1211 d.c el Monje Eisai afirmaba en su libro “maintaing health by drinking Tea” : El té es una medicina milagrosa para conservar la salud. El té posee un poder extraordinario para prolongar la vida”.

Antes del siglo XVII, el Té en Europa sólo se podía encontrar en la Corte o en casa de algunos aristócratas, sin embargo todo cambio a partir de 1657 al servirse té al público inglès en la Coffe House de Garraway en Londres, conviertiéndose en la bebida más saludable y popular de las islas británicas.

Los antioxidantes del Té verde :

El alto contenido de antioxidantes del Té verde es el mejor aliado para nuestra salud, ya que actúa directamente sobre los radicales libres.

El té verde contiene los poderosos antioxidantes a través de sus polifenoles y las catequinas, y por supuesto contiene vitaminas A,C y E.

Principales propiedades para nuestra salud :

-Reduce los niveles de colesterol.

-Reduce el riesgo de problemas vasculares.

-Ayuda a controlar la presión sanguinea.

-Mejora los niveles de azúcar.

-Ayuda a perder peso.

-Contiene fluor que es de gran ayuda para la salud dental.

-Retrasa el envejecimiento gracias a sus antioxidantes.

Reglas para la preparación de una taza de té verde :

1º Calentar la tetera

2º poner en la tetera una cucharadita de té verde por taza y una más por la tetera.

3º verter el agua antes de la ebullición sobre el té. (70/80 º aprox)

4  dejar reposar los minutos que diga la variedad de té verde.

5 º remover y servir.

Es aconsejable tomar el té verde sólo, pero en algunos tés aromatizados se puede añadir azucar.

Rooibos es una infusión originaria de Sudáfrica de sabor dulce, suave y afrutado, muy rica en minerales esenciales (hierro, potasio, cobre, calcio, magnesio y flúor),antioxidantes y vitaminas Cy E. Además de reforzar las defensas del organismo, resulta una infusión relajante por su alto contenido en calcio y magnesio, dos inductores del sueño, y cero contenido en teina. Es una infusión perfecta para toda la familia a cualquier hora del día y para tener un momento relax.

Entre sus múltiples aplicaciones se encuentran las siguientes :

-Antihistamínico : ayuda a la reducción de los sintomas de las alergías.

-Trastornos digestivos e instestinales.

-Dientes sanos.

-Huesos sanos.

-Posee un efecto un efecto antioxidante y combate los radicales libres.

-Excelente para deportistas.

-problemas de piel.

-Problemas bucales y de garganta.

-Ayuda a perder peso.

-Espasmos y cólicos infantiles.

-Equilibra el sistema nervioso.

Preparación del Té de Rooibos :

La preparación del Rooibos es la misma que la del té ordinario. Primero calienta el agua en la tetera hasta que esté a punto de ebullición. Agrega una cucharadita de té o un saquito de té en una taza (no más de una cucharadita o saquito por taza). Luego vierte el agua y deja que se prepare la infusión por algunos minutos.

Especialidades : Al igual que el Té, se vende en diversas variedades y sabor, siendo algunos ejemplos :

Rooibos con canela, Rooibos con Crocanti, Rooibos con Naranja, Rooibos Naranja chocolate, Rooibos coco y chocolate, Rooibos pina, Rooibos vainilla,etc.

Enlace | Rooibos : La bebida sin Teina

Esta mañana se me han pegado las sábanas.

Enlace | Para que veáis como se me han pegado las sábanas

Que el ajedrez es beneficioso para el que lo practica no es ningún secreto. Desarrolla la lógica, la imaginación, la capacidad de tomar decisiones, ayuda a realizar cálculos mentales. Existen multitud de estudios que demuestran las grandes virtudes del ajedrez.

Pero en los últimos tiempos se han hecho algunos estudios muy reveladores acerca de los beneficios que puede aportar la práctica del ajedrez en la mente con respecto a ciertas enfermedades. Nadie, al parecer, conoce a ningún jugador de ajedrez que padezca Alzheimer. Los interesados en este tema pueden leer el artículo que apareció hace ya algún tiempo en la web de ChessBase. Podéis verlo pinchando aquí.

La misma web nos informa ahora de la aparición de un libro en el que se explican ciertos estudios realizados sobre la aplicación y beneficios del ajedrez con jóvenes autistas. Podéis verloaquí.

El ajedrez es hermoso, entretenido y desde hace poco sabemos que además de ayudar al desarrollo intelectual de la persona, puede llegar a ser una magnífica medicina.

Fuente : Una medicina llamada ajedrez

Me entero a través de @kodec que está probando el Power Balance y parece que funciona. Es un producto nuevo que ayuda, al sistema nervioso, produciendo Equilibrio Fuerza y elasticidad, entre otras propediades, funciona en el 100% de las personas que lo han probado, totalmente demostrable, diferente tallas modelos y colores, hombre y mujer.

POWER BALANCE a parte de una pulsera perfecta para todo tipo de deportes, es un producto que ayuda al sistema nervioso produciendo equilibrio, fuerza y elasticidad entre otras propiedades.

A priori puede parecer increíble pero es así, funciona en el 100% de las personas que lo han probado. No hay sugestión ni resultados leves, simplemente un increíble aumento de todas estas propiedades, al momento.

De hecho, existen multitud de vídeos demostrativos de POWER BALANCE efectuado en personas que han medido su equilibro, su fuerza y su estabilidad antes y después de probarlo.

Hay muchos deportistas de élite que lo llevan y han dado testimonio de ello.

Cuanto más inestable sea el movimiento y más perdamos el equilibrio, más lo notaremos.

No solamente POWER BALANCE viene en forma de pulsera. También como una pequeña pegatina fácil de colocar en el reverso de la esfera del reloj o en cualquier otra superficie lisa, proporcionándonos los mismos resultados.

Si lo prefieres, puedes llevar POWER BALANCE con la forma de una tarjeta convencional, fina y ligera ya sea en tu cartera o bolsillo.

Y la novedad de POWER BALANCE está en su diseño en forma de colgante. Podrás disfrutar de sus espectaculares resultados, tan sólo llevando en tu cuello un bonito y moderno colgante que te proporcionará la seguridad, la estabilidad, la fuerza y la firmeza necesarias para disfrutar de tu deporte favorito entre otras cosas.

¿Te parece increíble? Pídenos una prueba y serás uno más de los impresionados por POWER BALANCE.

Enlace | Probando el Power Balance

Podeu programar la visita al vostre Metge/Pediatre, Infermera, Odontòleg i Treballador social dels centres gestionats per l’ICS.

També podeu consultar les visites que teniu pendents i anul·lar-les.

Enllaç | Institut Català de Salut

El Palau de Vidre de la Fira de Lleida acollirà els dies 3 i 4 d’octubre la II SlowLleida, la fira de promoció del consum ètic i ecològic dedicada a la Salut i l’Alimentació.

Durant el cap de setmana, els visitants podran gaudir de conferències sobre temes relacionats amb la salut i el medi ambient, tallers infantils, tastos de productes naturals i un mercat de venda directa de productes alimentaris ecològics i elaboracions artesanes

En total, el saló comptarà amb la participació de 83 expositors.

Descargar más información ( Catalán)

Descargar más información ( Castellano)

Enlace | www.slowfoodterresdelleida.com

Acaban de regalarme unas almohadillas terapéuticas elaboradas con una mezcla de semillas y hierbas que al adquirir calor o frío, según convenga, alivian dolencias como la artritis, el dolor de espalda, cólicos, dolor de oídos, tendinitis, sinusitis, tensión del cuello, dolor cervical, desgarros, dolor menstrual, mastitis.

MODO DE EMPLEO

Las almohadillas son un antinflamatorio y relajante 100% natural y se preparan en caliente poniéndolas al microondas 1 a 2 minutos bien extendidas.

Para utilizarse en frío (freeze) la almohada se cubre con una bolsa plástica y se deja en el refrigador 1 a 2 horas. En este caso sirve para para dolores como las jaquecas, stress, dolor de muelas, moretones, picaduras de insecto, quemaduras, várices, ojos hinchados o efectos del trasnoche.

LA LEYENDA DICE

Cuenta la leyenda que Hui-yen, en el camino para encontrar las escrituras sagradas del budismo, desfallecía por el cansancio y el sol inclemente que caía sobre sus espaldas y lastimaba sus ojos. Su mente se angustiaba por haber extraviado el camino y la pena embargaba su alma.

Totalmente desconsolado rompió a llorar y se quedó dormido. La Gran Compasiva Bodisatva Kuan-yin se apiadó de él y entonces con sus manos juntó un trozo de Brisa Fresca del Viento del Sur y formó una bolsa, la cual llenó con un puñado de Bondades Celestiales, la colocó sobre los ojos del desvalido Hui-yen y encargó a los Espíritus de la Tierra que guardaran el sueño del caminante.

Los Espíritus de la Tierra y las Bondades Celestiales, queriendo contribuir al gesto de la Bodisatva, se transmutaron en semillas para transmitir su fuerza al peregrino.

Al despertar, Hui-yen tuvo la sensación de hallarse en la plenitud de su fe, de que su vista y su mente podían discernir perfectamente el camino por recorrer y que la serenidad lo invadía de nuevo.

Esto es el efecto de las almohadillas es sanación, plenitud en la serenidad.

Enlace | Me acaban de regalar unas almohaditas

Si estamos haciendo dieta hiperproteica para bajar de peso utilizar una dieta hiperproteica una o dos veces por semana ayuda a bajar de peso especialmente en los casos en que se produjo una meseta.

No se puede hacer todos los dias solamente una o dos veces por semana. Os paso una dieta hiperproteica:

Desayuno:

• infusión cortada con 1/2 taza de leche descremada
• 1 yogur descremado
• 1 porción de gelatina light con 1 cda tamaño postre de queso blanco descremado.

1/2 Mañana:

• infusión
• 2 fetas de queso o casettede queso port salud magro
• 15¨antes de almorzar un caramelo ácido

Almuerzo:

• caldo casero o light o 2 vasos de gaseosa light
• 1 lata de atun al natural o 5 bastoncitos de surimi
• 1 huevo duro
• Gelatina light

Merienda:

• infusión cortada con 1/2 taza de leche descremada
• 3 rollitos de jamón cocido magro rellenos de queso blanco
• o ricota descremados
• 1/2 Tarde: 1 mouse light
• 15´antes de cenar un caramelo ácido

Cena:

• Caldo casero o light o 2 vasos de gaseosa light
• 1 pechuga de pollo al oreganato
• 1 omelette (con dos claras y 1/2 casette de queso port salut magro
• Gelatina light

Esta dieta hiperproteica tiene 900 calorias.

Enlace | Yahoo

Algunas mujeres se dan cuenta de cuando ovulan, porque experimentan determinados cambios o sensaciones corporales. Pero la ovulación no es siempre tan obvia: de hecho, en ocasiones es difícil saber con certeza que se está ovulando.

El calculador de la ovulación que encontrará a continuación puede ayudarla a determinar cuáles son los días del mes en que se encontrará más fértil.

Para obtener los mejores resultados, ingrese la fecha del primer día de sus últimos tres ciclos menstruales. Si no recuerda todas estas fechas, ingrese la fecha del primer día de su último ciclo menstrual.

Enlace | Calculadora Menstrual