<
>

 

El Stress es un factor negativo en nuestras vidas normalmente  y debemos tener métodos de luchar y mantenerlo a raya, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 alimentos contra el Stress.

4-Fortificados-jpg_214703

Top 10 alimentos contra el Stress

  1. Alimentos verdes: espinacas por ejemplo
  2. Magnesio : el mineral luchador
  3. Chocolate y dulces: esenciales
  4. Almendras : muy buenas
  5. leche : básica
  6. semillas de girasol: calcio y magnesio juntos para luchar contra el stress
  7. Aguacate : vitaminas
  8. sardinas y salmón : omega 3 y más
  9. Kiwi : la fruta neozelandesa o gallega según se mire su procedencia o cultivo
  10. Arandanos : de gran poder antioxidante y más

Enlace | Top 10 alimentos contra el Stress

 


Últimas fotos