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El cerebro es nuestro procesador y nuestro distribuidor de energía entre otras funciones y debemos cuidarlo siempre, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 alimentos para tu cerebro.

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Top 10 alimentos para tu cerebro

  1. Pescado azul : omega 3
  2. Frutos secos : minerales, omega 3, omega 6, y otros
  3. Aceite de oliva : buenísimo,siempre y cuando sea virgen o de calidad superior, no de semillas o similares.
  4. Frutos del bosque : antiradicales libres
  5. Alimentos integrales : vitaminas, acido fólico
  6. huevos : colina, entre otros
  7. Sesamo : excelente para el cerebro
  8. Manzana : sanísimas
  9. verduras de hoja verde : espinacas, entre otras. sanísimas.
  10. Chocolate negro : placer y dulzor contra los radicales libres y el envejecimiento entre otros.

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