Top 10 beneficios de bailar
Bailar o practicar el baile tiene beneficios para nuestra salud, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 beneficios de bailar.
Top 10 beneficios de bailar
- Fortalece memoria y concentración
- produce felicidad
- evita enfermedades de demencia
- La danza se encuadra en cuatro ejes: elegancia, fuerza, sensibilidad y musicalidad
- Hacer aerobic es tan bueno para el físico como practicar ciclismo
- La danza es una forma perfecta para expresar con el cuerpo nuestras emociones
- Practicar danza fomentará tu inteligencia, ya que ésta se relaciona con el movimiento corporal.
- Bailes como la samba son muy recomendables para los futbolistas porque ejercitar las cacderas mejora la movilidad del resto del cuerpo.
- La danza es un ejercicio perfecto para perder peso. Con una sesión de ballet se queman hasta 250 calorías.
- La danza es una actividad ideal para aquellos que padecen problemas de corazón
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