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Bailar o practicar el baile tiene beneficios para nuestra salud, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 beneficios de bailar.

salsa

Top 10 beneficios de bailar

  1. Fortalece memoria y concentración
  2. produce felicidad
  3. evita enfermedades de demencia
  4. La danza se encuadra en cuatro ejes: elegancia, fuerza, sensibilidad y musicalidad
  5. Hacer aerobic es tan bueno para el físico como practicar ciclismo
  6. La danza es una forma perfecta para expresar con el cuerpo nuestras emociones
  7. Practicar danza fomentará tu inteligencia, ya que ésta se relaciona con el movimiento corporal.
  8. Bailes como la samba son muy recomendables para los futbolistas porque ejercitar las cacderas mejora la movilidad del resto del cuerpo.
  9.  La danza es un ejercicio perfecto para perder peso. Con una sesión de ballet se queman hasta 250 calorías.
  10. La danza es una actividad ideal para aquellos que padecen problemas de corazón

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