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Realizar ejercicio físico a través del Pilates es fantástico para nuestro cuerpo y nos aporta muchos beneficios, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 beneficios del pilates.

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Top 10 beneficios del pilates

  1. Cuerpo esbelto : Trabaja el cuerpo y los musculos
  2. Dormir mejor : facilita el descanso
  3. Mejora la mente : el ejercicio físico mejora nuestra mente
  4. Fácil de practicar : puede practicarse a cualquier edad y por cualquier persona, con contadas excepciones.
  5. conocerse mejor uno mismo : ayuda a conocer nuestro cuerpo y nuestras limitaciones
  6. Entrenamiento complementario : puede servir para ayudarnos en otros deportes
  7. Confianza y seguridad : al ir haciendo los ejercicios adquieres seguridad y confianza con tu cuerpo
  8. Control corporal : controlas tu cuerpo
  9. Beneficios para la vida sexual : permite estar más flexible y eso ayuda para la actividad sexual
  10. vida saludable : el ejercicio físico en sí mismo ayuda a llevar una vida saludable

Enlace | Top 10 beneficios del pilates 

Etiquetas: descanso fisico



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