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El Yogurt es un alimento riquísimo y muy sano que no debemos olvidar de tomar, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 beneficios del Yogurt.

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Top 10 beneficios del Yogurt

  1. Fortalece la flora intestinal lo cual previene que se alojen microorganismos no deseados en nuestros intestinos
  2. Fortalece nuestro sistema inmunológico y así previene infecciones y enfermedades
  3. Favorece una sana digestión: y ayuda a combatir problemas grastrointestinales como diarreas o estreñimiento
  4. Disminuye la posibilidad de padecer cáncer en especial de colon y mama
  5. Es ideal para dietas de depuración, porque ayuda a depurar los intestinos
  6. Elimina toxinas y ayuda a tener una piel saludable
  7. Ayuda a quemar grasa y combatir la obesidad
  8. Favorece la absorción de nutrientes en especial de ácido fólico, vitamina K y vitamina B12
  9. Ayuda a recuperarse después de hacer ejercicio
  10. Si se utiliza sobre la piel o sobre el cabello como mascarilla ayuda a darle un aspecto joven y brillante pues desintoxica, refresca y desinfecta.

Enlace | Top 10 beneficios del Yogurt


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