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Estar más sano es sinonimo de salud y es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 consejos para comer más sano.

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Top 10 consejos para comer más sano

  1. Cocinar en casa
  2. Planificar las compras
  3. cocinar nosotros mismos
  4. congelar los alimentos
  5. comer muchas legumbres
  6. comer más verduras
  7. revisar nuestros métodos de cocción de los alimentos
  8. utilizar bien el microondas
  9. buscar el sabor sin usar mucha grasa
  10. Disfrutar la fruta

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