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En las fiestas navideñas es normal hincar el diente y no parar hasta reventar, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 consejos para no engordar en Navidad.

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Top 10 consejos para no engordar en Navidad

  1. Empieza el día haciendo ejercicio
  2. Pésate dos veces a la semana
  3. No piques entre horas
  4. Apuesta por las verduras y los platos al horno
  5. Evita ir al banquete en ayunas
  6. Sé selectivo
  7. Cuida lo que bebes
  8. Come despacio
  9. Renuncia a los tuppers
  10. Compensa los excesos

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