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La salud es un tema muy importante y estar bien alimentado es fundamental si quiere estar en forma y sano, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 frutas saludables.

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Top 10 frutas saludables

  1. plátano: Aporta gran cantidad de energía y potasio.
  2. Naranja : Vitamina C a tope.
  3. Kiwi: Posee más vitamina C que la naranja
  4. Mango: Esta fruta es buena para la piel gracias el betacaroteno que contiene.
  5. Albaricoque: Una de las mejores frutas antioxidantes. Excelente para luchar contra el envejecimiento.
  6. Fresa: Además de luchar contra el envejecimiento, es una fruta que ayuda a limpiar el riñón.
  7. Melón: Tiene mucha vitamina C y es rica en antioxidantes.
  8. Frambuesa: Algunos componentes de esta fruta ayudan a evitar el crecimiento de células cancerosas.
  9. Uva: Ideal para desintoxicar el cuerpo y ayuda a sanar un gran número de padecimientos.
  10. Manzana: Esta fruta cuenta con un elemento llamado “pectina” una excelente fibra para el organismo.

 

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