Top 10 frutas saludables
La salud es un tema muy importante y estar bien alimentado es fundamental si quiere estar en forma y sano, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 frutas saludables.
Top 10 frutas saludables
- plátano: Aporta gran cantidad de energía y potasio.
- Naranja : Vitamina C a tope.
- Kiwi: Posee más vitamina C que la naranja
- Mango: Esta fruta es buena para la piel gracias el betacaroteno que contiene.
- Albaricoque: Una de las mejores frutas antioxidantes. Excelente para luchar contra el envejecimiento.
- Fresa: Además de luchar contra el envejecimiento, es una fruta que ayuda a limpiar el riñón.
- Melón: Tiene mucha vitamina C y es rica en antioxidantes.
- Frambuesa: Algunos componentes de esta fruta ayudan a evitar el crecimiento de células cancerosas.
- Uva: Ideal para desintoxicar el cuerpo y ayuda a sanar un gran número de padecimientos.
- Manzana: Esta fruta cuenta con un elemento llamado “pectina” una excelente fibra para el organismo.
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