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Realizar ejercicio físico es imprescindible para llevar una vida saludable, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 maneras creativas de hacer ejercicio.

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Top 10 maneras creativas de hacer ejercicio 

  1. Prepara un gimnasio portátil : pesas, diferentes elementos portatiles
  2. Convierte en ejercicio el camino al trabajo: Si tu centro de trabajo no esta demasiado lejos, cambia el coche o el transporte público por ir en bicicleta, corriendo o andando.
  3. De diez en diez:series motivadoras
  4. Cambia la forma en la que te socializas:imprescindible
  5. Hacer mil cosas a la vez:ser activo
  6. Descansos activos: Planea tus vacaciones anuales en torno a una actividad física: un retiro de yoga en un clima soleado.
  7. Excursiones de día: Planea excursiones de día para los fines de semana con tu pareja o amigos, como una visita a una ciudad cercana, una ruta en bicicleta por un parque natural o hacer descenso de barrancos.
  8. Los más pequeños también deben hacer deporte: tus hijos también
  9. Hazlo por una causa:siempre busca una causa
  10. Ejercicio en el parque: con los elementos móviles de algunos parques diseñados para hacer ejercicio

Enlace | Top 10 maneras creativas de hacer ejercicio 


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