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Ir al gimnasio es genial para ponerse en forma, pero que sucede si podemos ir por diferentes motivos, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio.

En-tres-años-Mallory-Weggemann-ha-dejado-atrás-el-dolor-por-su-paraplejía-para-reescribir-los-libros-de-récords-en-la-para-natación-Cortesía-Chris-Weggemann

Top 10 maneras de hacer ejercicio sin ir al gimnasio

  1. Correr al aire libre
  2. practicar zumba en sesiones urbanas (parques,calles)
  3. practicar baloncesto con los amigos en centros deportivos
  4. jugar al squash
  5. hacer ejercicio al hacer las tareas de casa
  6. practicar ciclismo de carretera
  7. practicar fútbol con amigos en polideportivos
  8. practicar padel con amigos
  9. practicar piscina
  10. bajar y subir escaleras en edificio de vivienda

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