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El Stress es un problema que nos afecta a millones de personas en el mundo y sus efectos a veces pueden ser devastadores sobre las personas, es por ello que en Waydn hemos elaborado nuestro Top 10 técnicas para controlar el Stress.

 

Top 10 técnicas para controlar el Stress :

  1. Hablar con alguién
  2. Fijarse si tienes algun músculo en tensión
  3. Preguntarle a tu jefe si estas haciendo bien tus táreas
  4. Delegar tárea
  5. Usar técnicas de relajación
  6. Control de las horas de trabajo
  7. Usar técnicas para la toma de decisiones
  8. Escribir reportings
  9. Lavar los platos
  10. Hacer deporte

Enlace| Top 10 técnicas para controlar el Stress

Etiquetas: , stress, STRESS, stress en el trabajo, estres, STRESS PICTURES



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