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En verano soportar la calor es un auténtico suplicio, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 trucos para soportar mejor la calor.

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Top 10 trucos para soportar mejor la calor

  1. Invierte en ventiladores: Pese a que pueda parecer una solución del siglo pasado estos aparatos son un buen método para ahorrar energía y proporcionar una sensación ambiental de entre 3 a 4 grados menos.
  2. No dejes que entre el calor: Si no quieres que entre el calor a tu casa no le invites a pasar. Cierra las ventanas y manten las persianas a media altura.
  3. Aprovecha las horas ‘buenas’ del día:Siguiendo con el consejo anterior, es bueno que aproveches las treguas que te da el calor. Abre las ventanas durante las horas más frescas de la noche, de 4 a 8 de la mañana, o si te acuestas tarde, deja las ventanas abiertas para crear corriente.
  4. Cambia tus horarios y duerme: Si puedes permitirtelo, vuélvete lo más noctámbulo posible. Levántate más temprano, o acuestate más tarde. Durmiendo la temperatura corporal se reduce y no se pasa tanto calor.
  5. No pienses que la humedad es sinónimo de fresco: En contra de lo que mucha gente piensa, la humedad del aire es incómoda. Así que en lo que esté en tu mano evítalo. 
  6.  Cuida tu alimentación: Evita en lo posible los atracones y las comidas copiosas. 
  7. Aprende de los japoneses: Japón está acostumbrado a sufrir varias olas de calor a lo largo del año, y además su población está acostumbrada durante siglos a trabajar en la pesca o en los arrozales durante numerosas horas a pleno sol. 
  8.  Tu propio termómetro: el Hipotálamo: Además los obreros japoneses nos aportan otra solución extremadamente simple y funcional: coge una toalla, mójala y pontela sobre la nuca o pásala por el cuerpo.
  9. Toma ejemplo de los canguros
  10. Bebe mucha agua

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Etiquetas: trucos para soportar el calor



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