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A veces comemos  alimentos que no van muy bien para irse a dormir, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 5 las Peores Comidas para ir a Dormir.

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Top 5 las Peores Comidas para ir a Dormir

  1. Café :aunque no es una comida, no es apto tomarlo antes de irse a dormir
  2. Agua: tampoco es una comida, pero hay quienes opinan que no es bueno y quienes que sí.
  3. Alimentos grasos :poco recomendables para dormir
  4. Alcohol: te deja agotado en el sueño
  5. Chocolate: por la cafeina que tiene, también nos da problemas al dormir

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