Historia de la Dieta Mediterránea

Historia de la Dieta Mediterránea

Comer bien para tener buena salud es fundamental en la dieta mediterránea. El estilo de vida de los pueblos de la región ha sido moldeado por la disponibilidad de alimentos saludables y sabrosos. Culturas como las del Mediterráneo han desarrollado una comprensión de las complejas propiedades integradas de los numerosos alimentos que consumen. Comer bien es un…

Top 10 Consejos para Ganar la Batalla a la Alergia Primaveral

La Alergia primaveral con sus múltiples variedades nos afecta a muchas personas y debemos pasar por la farmacia a pedir algún medicamento, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 Consejos para Ganar la Batalla a la Alergia Primaveral. Top 10 Consejos para Ganar la Batalla a la Alergia Primaveral Mantenga un diario para…

Top 10 hábitos saludables

La Salud es fundamental y llevar una vida sana es imprescindible, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 hábitos saludables. Top 10 hábitos saludables Beber mucha agua : Beber agua limpia y purifica al organismo por dentro, elimina las toxinas, nos ayuda a digerir mejor los alimentos, acelera el trabajo del metabolismo (lo…

Top 10 Trucos para Cuidar su Corazón

Nuestro corazón es vital y debemos cuidarlo es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 Trucos para Cuidar su Corazón. Top 10 Trucos para Cuidar su Corazón Realizar ejercicio Mantener una alimentación sana Dejar el tabaco controlar la hipertensión controlar la diabetes Evitar el sobrepeso controlar el nivel de estress controlar el colesterol disminuir…

Top 10 aromas relajantes

Top 10 aromas relajantes

La aromaterapia es una técnica excelente para relajarse y dejar el stress de lado, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 aromas relajantes. Top 10 aromas relajantes Esencia de azahar : relajante ,estimulante y antidepresiva. Esencia de manzanilla : contra el insomnio y la ansiedad Esencia de jazmín : para calmar la ansiedad…

Top 10 maneras de mantener la mente activa

La mente necesita estar activa para no caer en el senderismo y ser atacada por las enfermedades tales como alzheimer o parkinson, entre otras,  es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 maneras de mantener la mente activa. Top 10 maneras de mantener la mente activa La cabeza antes que nada: La buena salud comienza por…

Top 10 alimentos anti-cáncer

El Cáncer es una enfermedad muy maligna y sus efectos son devastadores, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 alimentos anti-cáncer. Top 10 alimentos anti-cáncer Brócoli: Protege de: varios tipos de cáncer, incluidos los de mama, pulmón, colon, próstata y vejiga. Té verde: Protege de: muchos tipos de cánceres, incluidos los de estómago, vejiga y…