Top 10 Consejos para Ganar la Batalla a la Alergia Primaveral
La Alergia primaveral con sus múltiples variedades nos afecta a muchas personas y debemos pasar por la farmacia a pedir algún medicamento, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 Consejos para Ganar la Batalla a la Alergia Primaveral.
Top 10 Consejos para Ganar la Batalla a la Alergia Primaveral
- Mantenga un diario para ver qué alergenos le afectan.
- Limite la exposición al aire libre entre las 5:10 am en las mañanas cálidas y secas. Los conteos de polen son las más altas en este periodo.
- Lávese la cara y las manos después de estar afuera para eliminar el polen.
- Tome un baño y lavarse el pelo todos los días antes de ir a la cama.
- Minimice el contacto con los animales domésticos y las personas que han pasado una gran cantidad de tiempo al aire libre.
- Use gafas de sol o una máscara para proteger los ojos y la cara de polen.
- Deje sus zapatos en la puerta para reducir la cantidad de polen traído a la casa.
- Durante la temporada de alergias, mantenga las ventanas cerradas y techos solares.
- Cambie los filtros de su sistema de calefacción y aire acondicionado con regularidad.
- Use un humidificador para ajustar el nivel de humedad en el interior.
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