Al hacer dietas a veces se cometen errores que son irreparables para la propia dieta, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 errores al hacer dieta.
Top 1o errores al hacer dieta
- saltear comidas
- no tomar suficiente líquido
- abusar de los envases verdes
- incluir pocas verduras
- no hacer colaciones y en su lugar “picotear”
- comer rápido y apurado
- no desayunar
- establecer prohibiciones
- beber alcohol por demás los fines de semana
- no dejar la sal
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