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Los bebes son difíciles de coger el sueño y nos produce insomnio a los mayores, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 formas de dormir al bebe.

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Top 10 formas de dormir al bebe

  1. Evita el contacto con sus ojos. Para no intranquilizar a tu bebé, lo mejor es no mirarlo directamente a los ojos cuando lo estés acostando.
  2. Dale un baño con agua caliente. Este es un truco que ha sobrepasado las generaciones de mamás.
  3. Recuéstate con él. Numerosos estudios muestran que los niños que descansan con sus padres crecen con mayor autoestima y menor ansiedad.
  4. Aliméntalo antes de dormirlo. En lugar de esperar a que se despierte hambriento en medio de la noche o a los pocos minutos de haber agarrado el sueño, dale de comer a tu bebé antes de llevarlo a la cama.
  5. Retira todo de su cama. Mantén la superficie de su cama libre de cualquier cosa. Mantas extra, animales de peluche y colchas innecesarias pueden ser incómodas para tu bebé y su sueño.
  6. No aromatices su habitación. Aunque algunos niños pueden ser arrullados con ciertos aromas naturales (como el de la lavanda), es recomendable no hacerlo con niños menores de 6 meses de edad.
  7.  Ten cuidado al acostarlo. Al colocar a tu bebé en su cuna antes de dormir, trata de ponerlo suavemente con tu mano sobre su estómago, brazos y cabeza para que la transición sea cómoda y calmada.
  8.  Establece una hora fija para dormir. Cuando un bebé está muy cansado, es casi imposible que concilie el sueño.
  9. Elige su ropa de dormir con el material adecuado. Trata de usar vestimentas hechas con fibras naturales como el algodón para evitar cualquier irritación o molestia.
  10. Mantén la temperatura correcta en el ambiente. Corrige la temperatura ambiental de la habitación para que no esté ni muy fría ni muy caliente.

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