Top 10 frutas más saludables

Bailar es un excelente ejercicio físico y nos aporta muchas más ventajas a nuestro organismo, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 beneficios del baile. Top 10 beneficios del baile  Siempre joven: El baile es un excelente ejercicio cardiovascular; aumenta nuestra capacidad pulmonar, la flexibilidad y firmeza de los músculos; educa nuestros hábitos posturales,…

Realizar ejercicio físico a través del Pilates es fantástico para nuestro cuerpo y nos aporta muchos beneficios, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 beneficios del pilates. Top 10 beneficios del pilates Cuerpo esbelto : Trabaja el cuerpo y los musculos Dormir mejor : facilita el descanso Mejora la mente : el ejercicio…

El Té es una fuente milenaria de salud, tomado desde tiempos ancestrales por emperadores chinos y habiendo llegado a nuestros días, nos sigue deleitando con sus propiedades y sus multiples combinaciones de aromas y sabores para hacernos la vida más saludable, es por ello que en Waydn hemos elaborado nuestro Top 10 tés sanísimos.  …

El verano se esta acabando y siempre puede caerte un kg de más, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 formas de adelgazar. Top 10 formas de adelgazar Mascar chicle entre horas : Diversas investigaciones realizadas en 2011 por el Instituto de Ciencias Psicológicas de la Universidad de Leeds (Reino Unido) concluyen que…

Hoy en día sufrir un Ictus puede cambiarnos mucho la vida e incluso dejarnos fuera de combate, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 cosas para prevenir un Ictus. Top 10 cosas para prevenir un Ictus Hazte fan de la dieta mediterránea.:La dieta mediterránea no es solo una forma de comer, es un…

Algunas veces nos quebramos los sesos pensando que tipo de ejercicio nos puede ir bien para perder unos kilitos y olvidamos que un baile es un ejercicio que nos puede hacer perder mucho peso, es por ello que hemos elaborado nuestro Top 10 bailes para estar en forma.+ Top 10 bailes para estar en forma…